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Minimalismus (Woche 1-3)

Die Sommer-Uniform

Fixiere deine Kleidung für den Alltag. So sparst du dir die Entscheidung und die Energie für morgendliche Planung.

Digitaler Sink

Reinige deine physische und digitale Arbeitsfläche. Entferne alles, was nicht zur Deinen Prioritäten gehört.

Die 17:00 Uhr Regel

Ein Ritual, das Energie zurückgibt. Ein kleiner Genuss, der dich für den Abend bereitstellt.

Minimalismus-Check

Wie sieht dein Alltag aus? Identifiziere die kleinen Verluste an Zeit und finde den Weg zurück zu deiner authentischen Priorität.

Zeitmanagement & Fokus

Welche digitalen Ablenkungen beeinträchtigen deine Konzentration?
Wie oft überlegst du, was du heute machen solltest?
Mehrmals täglich
Einmal täglich
Mehrmals pro Woche
Selten
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